לחץ דם גבוה

הכינוי של מצב בריאותי זה - The silent killer, "הרוצח השקט"
יתר לחץ דם זו מחלה שנפוצה בעיקר בעולם המערבי, שרק חלק מהגורמים לה ידועים לנו עד כה ובניהם ניתן למצוא אורח חיים לחוץ ומתוח, תזונה קלוקלת, וחוסר פעילות ספורטיבית. לכן בבואנו לטפל ביתר לחץ דם עלינו לתת את הדעת לגורמים הנ"ל.
הטיפול ברפואה הקונבנציונאלית במצב זה הינו טיפול תרופתי בעיקרו הכולל תרופות לדילול הדם כגון: אספירין וכ"ו.ממחקרים בעולם עולה שהטיפול התרופתי אינו יעיל כריפוי ללחץ דם גבוה, וכשמטופל עם לחץ דם גבוה מפסיק ליטול את התרופות המאזנות את לחץ הדם, הערכים של לחץ הדם עולים, בד"כ לאותם ערכים גבוהים. בנוסף צריך לקחת בחשבון גם את התופעות של אותן תרופות שגורמות נזק לגוף בד"כ כבד שהוא הפילטר ומסננן הרעלים של הגוף.
מהו לחץ דם גבוה?
הערכים של לחץ דם נורמאלי הינם 120/80 או 110/70. לחץ דם גבוה מוגדר כאשר הערך הנמוך-הדיאסטולי המתרחש בזמן שהלב חוזר למצב רפוי עולה מעל ערך-90, והערך הגבוה-הסיסטולי המתרחש בזמן התכווצות הלב עולה מעל ערך-140.
אין סימפטומים למצב של לחץ דם גבוה, לכן ניתן לו הכינוי "הרוצח השקט", וכשהוא מתפרץ הוא יכול לבוא לידי ביטוי בשבץ מוחי לדוגמא.
כיום אין גורם או גורמים ראשוניים הידועים למצב זה ברפואה הקונבנציונאלית. כן יש התייחסות לגורמים משוערים ובניהם ניתן למצוא פעילות ביתר של מערכת העצבים הסימפטטית, חסרים של הגוף בחומרים המרחיבים את כלי הדם,וגלולות למניעת הריון. כמו כן השמנת יתר גורמת ליתר לחץ דם. כמובן שאורח חיים אינטנסיבי וסביבת עבודה לחוצה גורמים לעלייה במדדים של לחץ הדם.
לפי הרפואה הסינית אנו מזדקנים מרגע היוולדנו, ועם הגיל כלי הדם מאבדים מגמישותם, זרימת הדם אינה אחידה בכלי הדם עקב הצירויות של כלי הדם בגלל שקיעה של שומנים בדפנות כלי הדם.
הטיפול ברפואה הסינית וברפואה היפנית ביתר לחץ דם כולל בתוכו דיקור וצמחי מרפא. לשילוב בין הדיקור לצמחי המרפא יש את היכולת להשיב לכלי הדם את הגמישות, לגרום לזרימה טובה וחלקה יותר של הדם בכליו ואף ביכולתם לדלל את הדם עד רמה מסוימת.
הדיקור כולל בתוכו נקודות הן מהרפואה הסינית והן מהרפואה היפנית שיש ביכולתן להזרים את מחזור הדם בצורה חלקה יותר, להשקיט את הנפש, ולהוריד מתחים.
הדיקור משפיע על הפעילות העודפת של מערכת העצבים הסימפטטית, ובמקביל מעלה את הפעילות של מערכת העצבים הפרא-סימפטטית. כמו כן הדיקור מרפה את שרירי הגוף, ומסייע לשחרור אנדורפינים ובכך למעשה עוזר בהשקטת הנפש ובהורדת מתחים.
כחלק מהטיפול הכולל ברפואה הסינית והרפואה היפנית ביתר לחץ דם חייבים לשלב תזונה ואורח חיים נכון הכולל פעילות ספורטיבית בעיקר אירובית כגון: הליכה, שחייה, אופניים. פעילות זו עוזרת גם כן בשחרור אנדורפינים, שהם החומרים הנמצאים בגוף באופן טבעי אשר גורמים לנו לתחושה הטובה שאנו מרגישים לאחר פעילות ספורטיבית.
המלצות כלליות בכל הנוגע לתזונה וליתר לחץ דם:להרבות באכילת מזונות עשירים בסיבים תזונתיים כגון: ירקות בעיקר סלרי, חסה, שום. מומלץ לצרוך גם אומגה-3, ולהמעיט בצריכת מלח, בשר, ביצים ועוף.
בכל הנוגע לתזונה יש לזכור שלא מדובר בדיאטה להורדת משקל( למעט מקרים ספציפיים ), אלא תזונה ואורח חיים נכון ובריא יותר.